健身过后什么时候吃饭更适宜 蚂蚁庄园11.6每日答案
发布时间：2020/11/6 10:53:45
今天星期五啊，明天不上班，又到了每天跟大家分享支付宝蚂蚁庄园每日问题答案的时候咯，今天11月6日的题目是：【健身过后什么时候吃饭更适宜】，答对就可以获得小鸡饲料奖励哦，不知道答案的赶紧随小编一起往下看吧!
2020年蚂蚁庄园11月6日庄园小课堂问题答案：
今天的问题是：健身过后什么时候吃饭更适宜?
答案是：半小时后
答案解析：运动后消化器官的血液相对较少，消化吸收能力差，马上进食会增加肠胃负担引起消化功能紊乱。宜在运动后30到60分钟内进食，此时是摄取能量又不长肉的最佳时期。如运动后禁食，翌日可能非常疲倦，酸痛也不易恢复。
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