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晨练后适宜睡“回笼觉”吗 1月22日蚂蚁庄园答案

发布时间:2022/1/21 13:18:13

  支付宝蚂蚁庄园每天都为大家准备了题目,2022年1月22日的题目:晨练后适宜睡“回笼觉”吗?想必大家很想要知道,下面小编就为大家带来了今日蚂蚁庄园答案介绍。

晨练后适宜睡“回笼觉”吗 1月22日蚂蚁庄园答案

  今日答案问题:晨练后适宜睡“回笼觉”吗?

  答案:不适宜

  答案解析

  晨练后的心脏跳动频率较快,身体产生的热量还是比较多的,在被窝里容易出汗,神经系统也比较兴奋,不易入睡,并且之后为了按时上班上课没睡多久又得起来,反而无法保证足够的睡眠时间,做不到充足的休息。晨练后稍微做一些按摩放松肌肉,也不要着急进食,有利于增加吸氧量,加速清除代谢产物。

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