以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是

在抱头式仰卧起坐的正确说法中，以下哪个选项符合实际情况？这是小鸡庄园在12月28日提出的问题。今天免费的饲料该如何领取呢？下面我们来揭晓12月28日小鸡相关问题的正确答案，并获取饲料吧。

蚂蚁庄园12月28日的问题如下：

对于抱头式仰卧起坐，正确的说法是哪一项？

容易引起运动损伤

能够锻炼腹肌且十分安全

答案：容易引起运动损伤

解释说明：进行抱头式仰卧起坐时，颈椎和颈部软组织会承受较大的外力。如果受力不均衡，可能导致肌肉和韧带拉伤，严重的情况下甚至引发急性椎间盘突出。因此，正确的做法是双手交叉放在胸前，双腿弯曲成90度，双膝分开与肩膀同宽，脚部不要固定在任何物体上。

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