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小鸡宝宝考考你下列哪个冬季时间段，不宜进行锻炼

2026-06-25 12:45:53 来源：天天模拟器作者：文章来自于网络

考你一个问题：在冬季的哪个时间段不适合进行锻炼？这是支付宝中蚂蚁庄园玩法12月28日小课堂的题目。答对后可以获得一份180g的小鸡宝宝饲料作为奖励。那么接下来，就让我们一起了解一下12月28日蚂蚁庄园的正确答案吧！

小鸡宝宝考考你：下列哪个冬季时间段不宜进行锻炼

1. 下列哪个冬季时间段不宜进行锻炼

清晨太阳出来前

晚上7点到9点

2. 正确答案：清晨太阳出来前

3. 答案解析：

冬季是晨练猝死的高发季节，尤其是在冬天太阳还未出来时就进行锻炼的方式极不可取。

首先，中医学认为，冬季应当“早卧晚起，必待阳光”。

重点提示：冬季户外锻炼最好选择在太阳升起后、有明显暖意时，大约在上午9点之后最为适宜。

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