Keep

Keep：一款助你拥抱健康生活方式的应用程序，不仅提供海量训练课程，还包含膳食引导功能。它能依据你当下的体重数值与个人提醒，定制专属的减脂或增肌方案。你只需依循指导，坚持执行app內的饮食建议，跟练课程内容，就能遇见一个截然不同的自我。

Keep特性

1、软件内置多种各异的健身训练方案，每套方案均有所不同，你可随意切换体验，自主选择的灵活性极高。

2、该应用提供完备的训练项目，使用期间能够让你清楚了解自身训练计划，无论是力量训练还是跑步活动，都会被详细记录。

3、共享功能使用户在记录过程中体会别样乐趣，将成果分享出去便能直观查看到自己日复一日的点滴成长。

Keep优势

1、只需简单操作就能掌握自身运动强度，此软件的计算机制相当精确，毫无运算上的繁琐之处。

2、无论身处何种场合、哪个时间段，随时点击应用即可启动使用，整个流程十分便捷，没有额外门槛。

3、各类记录功能持续可用，你能够反复体验、记录、运动，感受每一阶段自我进步的历程，逐步追踪身体变化。

Keep使用指南

1、打开应用就能立刻开始运作，在不同环境下都能快速启动记录，轻松追踪各种类型的运动消耗。

2、玩法丰富多样，多项趣味体验可供探索，实际使用中既有趣又具有较强的实用性。

3、提供健身食谱与饮食指引，辅助用户在健康减脂的道路上高效达成目标。

Keep用户反馈

1、多数使用者认可这款应用满足了他们利用碎片时间进行免费锻炼的诉求。但有部分用户给出较低分数，主要吐槽点集中于安卓与iOS平台，具体涉及系统频繁崩溃、登录困难、闪退等现象。

2、专注提供专业健身教学、跑步陪伴、社交互动等多元内容，帮助大众朝更健康的方向改变生活。

3、用户能够在家中通过此软件完成专业级别的训练，无需专程前往健身房，既免除了高昂的健身会员费用，也省去了寻找场馆的时间消耗。