4月28日，岳云鹏在一次直播中大方地分享了他的减肥心得。他表示通过控制晚餐摄入和坚持打羽毛球，已经成功减掉了十几斤体重。4月初他曾在社交平台上发文说“已经瘦了8斤了，坐等偶像剧”，这次直播进一步印证了他的瘦身进展。
岳云鹏在直播中详细介绍了他的减肥方案：首先是控制晚餐，即不吃或少吃，以减少夜间的热量摄入；其次，他认为打羽毛球不仅能让人大量出汗，还对颈椎和眼睛有益，并且这种运动容易让人坚持下来。
岳云鹏过去经常因为体重问题而受到关注。今年4月初，他晒出一张体重秤的照片，宣布已经减重8斤，当时就登上了热搜。而这次直播中他透露又瘦了几斤，累计减重已达到十几斤。
直播截图：
你觉得小岳岳这套减肥方法怎么样？你愿意尝试一下这种“羽毛球减肥法”吗？
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