大小: 17.55MB 平台: Android 分类: 生活服务
语言: 简体中文 版本: v1.1.2 更新时间: 2026-06-13 23:33
安装包名: 自律石头
软件介绍
自律石头官方版本是一款寓教于乐、促进自我管理的移动应用。现代日常生活常被各类软件侵占，导致缺乏体育锻炼或阅读时光。此工具旨在激励用户积极参与健身活动，以此换取操控手机的时间，从而培养健康习惯，减少无意义消遣。每项行为积累的时长均可累计使用。
1、构建独创正向反馈体系，将健康举动转化为虚拟数字积分，重塑手机应用管理策略。
2、融合行为心理学原则，借助逐步升级的目标设置，协助用户稳固持久自律模式。
3、精准分类应用属性，自动甄别学习工具与休闲娱乐程序，实现精细化时长调控。
1、动态积分兑换机制，支持用户自定步数、阅读时长与娱乐时间的换算参数。
2、应用使用统计仪表盘，直观呈现各类软件耗费时间及行为演变规律。
3、社区竞赛模块，允许组建或加入自律团队，参与21天习惯固化打卡挑战。
1、初次启动须执行初始配置，涵盖日常作息规律、运动指标等基础信息录入。
2、于“应用监控”区域标注关键管束软件，设定每日允许使用时限上限。
3、经由“成就体系”达成阶段性任务，解锁专属徽章及进阶操作权限。
1、学生群体反馈其学习效力大幅提升，日均专注时间增长约2至3小时。
2、办公人员认可其会议模式，能智能阻断娱乐通知，维护工作专注状态。
3、部分使用者提议加入家庭账户功能，便于长辈引导未成年合理使用手机。
软件截图
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